Mostrar Mensajes

Esta sección te permite ver todos los posts escritos por este usuario. Ten en cuenta que sólo puedes ver los posts escritos en zonas a las que tienes acceso en este momento.


Mensajes - leahrosa

Páginas: [1]
1
Discusiones generales / khoe 247 mach ban cach phong cum a cho tre nho
« en: Noviembre 18, 2024, 08:01:34 am »
Khỏe 247: Mách bạn cách phòng cúm A cho trẻ nhỏ

➥➥➥ Khỏe 247 là kênh thông tin điện tử cung cấp các bản tin về sức khỏe, y tế được đông đảo bạn đọc tìm kiếm và tin cậy. Bản tin sức khỏe ngày hôm nay, Khỏe 247 sẽ mách bạn các phòng cúm A cho trẻ nhỏ trong mùa dịch này. Cùng chúng tôi tìm hiểu chia sẻ từ các chuyên gia nhé!



Trẻ em là đối tượng dễ bị lây nhiễm virus cúm A

Chuyên gia Khỏe 247 hướng dẫn phòng ngừa cúm A cho trẻ nhỏ

Trẻ nhỏ là lứa tuổi có hệ đề kháng dễ bị tấn công bởi các virus cúm, chính vì vậy mà cần được chăm sóc và phòng tránh kịp thời để không nhiễm bệnh ở mùa dịch này.

Tiêm vắc xin

Tiêm chủng vắc xin cúm là biện pháp hiệu quả nhất để phòng cúm A cho trẻ., ngăn ngừa các biến chứng của bệnh. Tỷ lệ mà vắc xin mang lại có thể lên đến 90% phòng tránh được mắc cúm. Hiện nay Việt Nam đang lưu hành 3 loại vắc xin hiệu quả cho trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên.Bạn nên đưa trẻ đến trung tâm tiêm chủng để được tư vấn rõ hơn về vắc xin phù hợp với trẻ nhé!

Dạy trẻ ho, hắt hơi đúng cách

Dạy trẻ ho hay hắt hơi đúng cách sẽ giảm các tác nhân truyền nhiễm tại đường hô hấp. virus cúm có thể lây truyền qua giọt bắn nước bọt. Bạn nên hướng dẫn trẻ che miệng khi ho, hắt hơi bằng khăn giấy, sau đó bỏ khăn giấy đi hoặc che tay và rửa lại bằng xà phòng.

Trường hợp có người khác ho, hắt hơi bạn nên cho trẻ nhỏ đứng xa hoặc tránh mặt sang hướng khác.

➔➔➔ Gợi ý hay: Khỏe 247 - Nơi cập nhật kiến thức sức khỏe hữu ích và nhận tư vấn từ chuyên gia hàng đầu

Không hôn lên mặt trẻ

Không hôn lên mặt trẻ là cách để tránh mang nguồn lây tiếp xúc với đường hô hấp của trẻ nhỏ. Cúm A có thời gian ủ bệnh dài, triệu chứng dễ nhầm lẫn với cảm cúm thông thường khiến nhiều người khó nhận biết. Chính vì vậy để phòng ngừa bệnh cúm cho con, bạn nên giữ trẻ ở khoảng cách an toàn nhất định.

Hướng dẫn trẻ vệ sinh tay thường xuyên

Tay là nơi tiếp xúc với nhiều vị trí khác nhau với đồ vật trong nhà có thể chứa virus  lây bệnh. Hướng dẫn trẻ vệ sinh tay thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn sau khi đi vệ sinh, chơi đồ chơi và trước khi ăn để loại bỏ virus cúm bám trên tay. Dạy trẻ rửa tay sau khi hắt hơi, ho để tránh mầm bệnh có thể lây lan rộng rãi hơn.

Tăng đề kháng cho trẻ bằng các thực phẩm bổ sung, vitamin, kẽm

Hệ thống miễn dịch của trẻ em sẽ kém hơn người lớn. Chính vì vậy cần tăng đề kháng cho trẻ nhỏ bằng các thực phẩm bổ sung có chứa vitamin C và kẽm. Đây là những yếu tố giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể có thể phòng bệnh cúm tốt hơn.

Khỏe 247 cùng bạn chăm sóc sức khỏe mỗi ngày



Khỏe 247 là kênh thông tin chăm sóc sức khỏe gia đình uy tín

Hệ thống thông tin ➔➔➔ sức khỏe, y tế Khỏe 247 cung cấp đầy đủ kiến thức về sức khỏe, kỹ năng chăm sóc và phòng bệnh. Tại đây bạn có thể tìm hiểu về:

❆ Các bệnh lý: tiêu hóa, phụ khoa, tim mạch, bệnh truyền nhiễm,..

❆ Thuốc và dược liệu: nhóm thuốc không kê đơn và thuốc kê đơn, các cây dược liệu có tác dụng chữa bệnh, cách tiến hành và lưu ý khi sử dụng

❆ Bản tin sức khỏe: Hệ thống sẽ cập nhật thông tin về các bệnh theo mùa dịch sớm nhất để bạn đọc nắm bắt được bệnh và có kỹ năng phòng ngừa.

Trên đây là bản tin Khỏe 247 mách bạn cách phòng cúm A cho trẻ nhỏ. Để cập nhật các bản tin khác, bạn có thể đăng ký website và theo dõi hàng tuần hoặc truy cập Khỏe 247 nhé!

2
Sức khỏe 247: Nhịp tim bao nhiêu là tốt? Bí kíp duy trì

Nhịp tim rối loạn, quá thấp hoặc quá cao đều tiềm ẩn nguy cơ rủi ro sức khỏe. Vậy nhịp tim bao nhiêu là tốt và làm thế nào để ổn định nhịp tim, nâng cao sức khỏe gia đình, hãy tìm hiểu ngay sau đây.



Nhịp tim tốt

Nhận biết nhịp tim tốt

Đối với người khỏe mạnh, sức khỏe tim mạch bình thường, nhịp tim thường ở mức sau:

☸ Trẻ dưới 1 tháng là 100-205 nhịp/phút
☸ Trẻ từ 1-12 tháng là 100-180 nhịp/phút
☸ Trẻ 12-36 tháng là 98-140 nhịp/phút
☸ Trẻ 3-5 tuổi là 89-120 nhịp/phút
☸ Trẻ 5-12 tuổi là 75-118 nhịp/phút
☸ Người 13-18 tuổi 60-100 nhịp/phút
☸ Người 18 - 40 tuổi dao động khoảng 63-96 nhịp/phút
☸ Người trên 40 tuổi dao động khoảng 60-90 nhịp/phút

➡➡➡ Xem thêm: Sức khỏe và các yếu tố quyết định đến sức khỏe

Trên đây là chỉ số nhịp tim của người khỏe mạnh theo độ tuổi tuy nhiên bạn cần biết rằng ngoài độ tuổi, còn rất nhiều yếu tố tác động đến nhịp tim khác như:

☸ Trạng thái cơ thể: Khi ngủ nhịp tim của bạn thường sẽ chậm hơn khi thức, ngủ sâu tim sẽ đập chậm hơn ngủ nông.
☸ Giới tính: Nhịp tim của phái nam thường thấp hơn phái nữ.
☸ Nhiệt độ: Nhịp tim của bạn sẽ tăng cao hơn khi trời nóng hoặc cơ thể bị sốt.
☸ Tư thế: Nhịp tim sẽ tăng khi cơ thể chuyển đột ngột từ trạng thái nằm/ngồi sang trạng thái đứng.
☸ Cảm xúc: Khi bạn lo lắng, hồi hộp nhịp tim sẽ tăng cao hơn bình thường.
☸ Do thuốc: Một số hoạt chất trong thuốc có thể khiến nhịp tim bạn thay đổi chậm hơn hoặc nhanh hơn.
☸ Bệnh lý: Các bệnh béo phì, tim mạch, tiểu đường, huyết áp cũng có thể làm thay đổi nhịp tim,....

Bí kíp ổn định nhịp tim

Nhịp tim bị rối loạn có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, đột ngụy, thậm chí tử vong.

Khi nhận thấy nhịp tim của mình có vấn đề kèm theo triệu chứng thường xuyên chóng mặt, khó thở, choáng ngất,...thì bạn nên đi thăm khám để bác sĩ chuyên khoa tìm ra nguyên nhân nhịp tim rối loạn từ đó có biện pháp điều trị kịp thời.



Ổn định nhịp tim

Dưới đây là một số bí kíp giúp bạn và gia đình ổn định nhịp tim, chăm sóc suc khoe mỗi ngày:

☸ Tập thể dục: Vận động thể chất đều đặn mỗi ngày giúp trái tim hoạt động hiệu quả hơn. Các bộ môn đơn giản, dễ thực hiện mà bạn và gia đình có thể tham khảo như yoga, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, cầu lông,...
☸ Bỏ hút thuốc lá: Trong thuốc lá chứa nhiều chất độc hại, khi hút quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng lớn đến tim mạch và sức khỏe. Bỏ hút thuốc lá sẽ giúp huyết áp, tim mạch dần được điều hòa và ổn định lại.
☸ Thư giãn: Các biện pháp như thiền định, hít thở sâu sẽ giúp nhịp tim trở lại bình thường và khi căng thẳng được kiểm soát sức khỏe tim mạch cũng được nâng cao.
☸ Ăn uống: Để ổn định nhịp tim, bạn nên duy trì chế độ ăn khoa học, đầy đủ dưỡng chất, hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, tăng cường ăn rau xanh, trái cây,...

Hy vọng những thông tin mà khỏe 247 cung cấp trên giúp bạn có thêm những kiến thức hữu ích để chăm sóc sức khỏe gia đình tốt hơn.

Páginas: [1]